counter create hit

مطالب مرتبط:
رازهای موفقیت در ازدواج

رازهای موفقیت در ازدواج

ازدواج برای همه است. این زیباست وقتی دونفر متحد می گردند. ازدواج هدیه ای برای پایان دوران ...

تزیینات زیبای سفره هفت سین فانتزی و جذاب

تزیینات زیبای سفره هفت سین فانتزی و جذاب

برای تزیین سفره هفت سین ایده های متفاوت و زیبایی وجود دارد. اگر تمام سال های سپری شده را با یک شیوه معمول سپری می کردید، بهتر است امسال یک ایده خلاقانه و متفاوت را برای تزیین سفره هفت سین انتخاب کنید. ...

آنتی اکسیدان ها، چطور مراقب سلامت شما هستند؟

آنتی اکسیدان ها، چطور مراقب سلامت شما هستند؟

همشهری آنلاین: آنتی اکسیدان ها، از بدن در برابر رادیکال های آزاد و ابتلا به برخی از بیماری ها محافظت می کند.

۶ هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید

۶ هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید

همشهری آنلاین: در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.

من یک رفتگرم، با مدرک فوق لیسانس!

کار، عار نیست. این شعار، برای برخی ها فقط شعار است و در حد حرف باقی می ماند. اما قهرمان قصه ما، از آن هایی است که لذت عرق جبین و خوردن نان حلال را به همه چیز ترجیح داده و برای گذران زندگی اش، لباس پاکبانی را انتخاب کرده است. آقای «محمد خانی» فوق لیسانس جغرافیا ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۳ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۳ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

طرز استفاده و پخت اسفناج چگونه است؟

همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می دانند اسفناج آدم ها را قوی می کند چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر درست پخته شود ارزش برنامه غذایی را دو چندان می کند. نوشته طرز استفاده و پخت اسفناج چگونه است؟ اولین بار در خانه داری پدیدار شد. ...

مارال فرجاد: خانه داری نمی کنم، اتفاقا خیلی هم شلخته ام!

از خانواده ای هنرمند می آید و به قول خودش از کودکی، شهرت را تجربه کرده. امروز هم دارد این شهرت را تجربه می کند اما به مدیریت و کنترل آن باور دارد؛ نکته ای که از پدر، جلیل فرجاد آموخته است. گفتگوی ما با او البته محدود به شهرت و هیجانات ناشی از آن و زندگی خصوصی ...

نکته بهداشتی: پیشگیری یبوست

نکته بهداشتی: پیشگیری یبوست

همشهری آنلاین: گرچه پیوست در سالمندان شایع تر است، اما این عارضه ممکن است در هر سنی رخ دهد.

از وقتی «شاسی بلند» آمد، فقر فراموش شد

شاید یکی از ده ها تجسم فراموشی فقر تردد بی شمار اتومبیل شاسی بلند در شهر باشد؛ مرکبی که به گونه ای رسمی انسان را مجاز می دارد متبختر باشد و به دنیا و مافیها از بالا نگاه کند. سخن گفتن در باب مسئله چندوجهی و پیچیده ای مانند فقر کاری است به غایت حساس و خطیر؛ کوششی اس ...

دانلود رایگان – کاغذ رنگی «راه من متفاوته»

دانلود رایگان – کاغذ رنگی «راه من متفاوته»

در زمان های سختی یکی از راه های خوب برای اینکه خودت رو پرانرژی نگه داری خوندن جمله های پرانرژی هست. اگر شما یکی از اون آدم های رنگی هستی که این روزها به شدت مشغول تلاش برای رسیدن به اهدافش هست، پیشنهاد میدیم جم ...

چگونه به درخواست جنسی نه بگوییم؟

نه گفتن مهارتی است که در زندگی هر فردی سرنوشت ساز است یکی از کاربردهای این مهارت گرفتار نشدن در دام تقاضای جنسی طرف مقابل است مخصوصاً برای جوانان. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تحقیقات نشان داده که بسیاری از افراد، به این خاطر خویشتنداری را از دست می ...

خاصیت پروتئین مغزی جات و دانه ها برای سلامت قلب

خاصیت پروتئین مغزی جات و دانه ها برای سلامت قلب

همشهری آنلاین: به گفته محققان، درحالی که خوردن گوشت قرمز که سرشار از پروتئین است با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است، پروتئین موجود در مغزی جات آجیلی و دانه ها می تواند برای قلب انسان مفید باشند. ...

آشپزخانه ای برای مسافران سر راهی

10 سال پیش که مثل امروز نبود، خیلی از جاهایی که الان مقصد گردشگری هستند، آن وقت ها حتی به اسم هم برای خیلی از مردم همین کشور شناخته شده نبودند و کسب و کار مهمان داری خیلی از زنان ایرانی، این طوری شروع شده است. ...

لوازمی که نگهداری طولانی از آنها بیماری زاست

لوازمی که نگهداری طولانی از آنها بیماری زاست

همشهری آنلاین: متخصصان فهرست اشیاء محبوبی را تهیه کردند که خیلی ها عادت دارند سال ها آنها را نگه دارند بدون آنکه بدانند این لوازم اگر مدت طولانی استفاده شوند می توانند کانون رشد و تکثیر باکتری های خطرناک باشند. ...

بهترین روش ها برای پس انداز پول کدام اند؟

همه ماها دوست داریم هرماه مبلغی را پس انداز کنیم تا در آینده سرمایه ای داشته باشیم در این مقاله توصیه های جهت پس انداز پول آشنا می شوید با ما همراه باشید.. نوشته بهترین روش ها برای پس انداز پول کدام اند؟ اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

چگونه با ترس هایمان روبرو شویم؟

ترس هایی که از همان زمان کودکی در وجود ما شکل میگیرند ممکن است تبدیل به بزرگترین مانع در رسیدن به موفقیت باشند و باید با آنها روبرو شد. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ چگونه باید از محدوده آسایش خود بیرون بیاییم و با ترس هایمان مواجه شویم؟ در واقع ...

شب کاری باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد

شب کاری با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است

محققان هشدار می دهند. شب کاری باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد زندگی > سلامت - اخبار آنلاین:پژوهشگران هشدار می دهند افرادی که در شیفت شب در معرض خطر ابتلا به دیابت و عامل بیماری های قلبی است. ... بسیاری از مطالعات نشان داده اند که این شهر کاری می دانم که اغلب منجر به عدم تعادل در سیستم بدن منجر به مشکلات سلامتی. اگر چه برخی از مردم در این شهر شبانه احساس آرامش اما سلامت بدن رنج می برد تغییرات زیادی در ساعت بدن و سبک زندگی می‌شود. دیابت نوع۲ یک مشکل مزمن است که بر طریقه فرآوری قند خون در بدن تاثیر می‌گذارد. مطالعه محققان دانشگاه کلورادو نشان می‌دهد افرادی که شیفت‌های کاری نامنظم یا چرخشی بخصوص در شب دارند ۴۴ درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند. بعلاوه در مقایسه با کارگران روزکار، تمام کارگران شیفتی در معرض ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند. «سین وتر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما به رابطه بین تعداد دفعات شب کاری و ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ پی بردیم، به طوری که هر چقدر افراد تعداد دفعات کار شیفتی‌شان بیشتر باشد احتمال ابتلا به بیماری در انها بالاتر خواهد بود.»